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www.88233.com一夏季美容减肥汤之靑胡萝卜莲子汤

时间:2015-03-15 13:20来源:未知 点击:

【导读】炎炎夏日里很多妹子都露出了自己性感的一面,http://www.47492.info/47492_com/201503/16.html,那些对自己身材不太满意MM们千方百计的在遮掩着不美一面。有什么好的方法可以拯救这些妹子呢?在夏季人体容易排汗,而喝一些有盐分的汤能加速体内新陈代新达到更好的减肥效果,www.88233.com,而排汗有能美容。所以夏季喝汤可是减肥美容双重功效哦,http://www.38056.info/sanjinxinshuiluntan/201503/27.html,不过要喝什么汤才能有这种功效呢?那小编就为大家介绍一下夏季瘦身美容双功效的减肥汤谱吧!

一夏季美容减肥汤之靑胡萝卜莲子

美容减肥汤的功效:健脾滋养,强身助代谢

材料(5人份):靑萝卜1个,胡萝卜2个,莲实2两,http://www.47492.info/www_47492_info/201503/15.html红枣5颗,沙参5钱,百合1两。


夏季减肥美容汤 滋养肌肤又瘦身

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做法:

①将所有材料洗净,靑、胡萝卜削皮,切大块,http://www.47492.info/47492_com/201503/14.html;

②在锅中加入适量的清水,待水开后,再放入所有材料,http://www.7084.info/xianggangliuhecaikaijiang/201503/12,www.03808.com,http://www.884883.info/haoyouduoxinshuiluntan/201503/27.html.html,以大火煮约20分钟,再转小火煮约1个小时,六合同彩高手论坛,http://www.02523.info/www_02523_com/201503/24.html

营养成分(1人份):热量112卡路里,蛋白质5.4克,脂肪0.6克,http://www.888449.info/www_888449_com/201503/25.html,http://www.88829.info/xianggangzuizaokaijiangjieguo/201503/13.html,糖类22.2克,膳食纤维9克,http://www.277668.info/www_277668_info/201503/26.html